Păr și unghii sănătoase

Vrei păr des ca peria și unghii tari ca piatra ?

Știai că cei mai importanți nutrienți pentru păr și unghii sunt aminoacizii metionină și cisteină, alături de vitaminele din complexul B(vitamina B1, B2, B6, PP, B12), fier, zinc și cupru (indispensabil pentru sinteza keratinei si melaninei) cu rol important în prevenirea căderii părului ? Aceștia stimulează producția cheratinei (proteină care intră în structura părului, epidermei și unghiilor) stopează căderea parului, stimulează în același timp creșterea, redau vitalitatea și frumusețea părului fragil sau tern. Astfel te ajută să ai părul des și unghiile puternice.

Părul plin de viața și unghiile îngrijite sunt un magnet pentru priviri. Perioadele de pubertate, sarcină, menopauză, boli infecțioase, dezechilibru nutrițional, lipsa igienei slăbesc părul și-l fac să cadă.

Unghiile pot deveni fragile și casante din cauza unor carențe din organism.

De aceea, este bine să completezi dieta zilnică cu suplimente alimentare.

În farmacii oferta este foarte generoasă : începând cu Eurovita Păr și Unghii (se administrează un comprimat/ zi), Revalid Capsule (se administrează 1 capsulă x 3/zi timp de 3 luni), Viaderm (produsul Walmark oferă pe lângă cresterea sănătoasă a pielii, părului și unghiilor  reglează sistemul hormonal feminin prin planta conținută Evening Primrose, se administrează un comprimat/zi), Vitamins For Hair (produsul Nature,s Bounty se administrează un comprimat/zi).

Pe lângă suplimentele alimentare ne mai putem ajuta de căteva sfaturi practice, ușor de realizat pentru sănătatea părului și unghiilor.

O dată pe săptămână, poți aplica o mască pe bază de ulei de ricin, ulei de măsline și vitaminele uleioase A și E. Las-o să acționeze 30 de minute, ținând capul acoperit cu un prosop. Apoi se clătește, folosind un gălbenuș de ou.

Evită unghiile false sau aplicațiile cu gel, pentru că aceste proceduri afectează în profunzime structura unghiei !

PS: Toate informatiile conținute în acest articol sunt publicate cu scop informativ și nu  pot substitui sfaturilor medicului dumneavoastra sau a oricărui personal medical calificat.